"

RTP Play lança #FitEmCasa, para fazer exercício em casa

fit em casa

#FitEmCasa, RTP Play

#FitEmCasa é a nova área da RTP Play. O objetivo do sistema de streaming é promover uma vida mais saudável.

Na RTP Play pode encontrar um conjunto de conteúdos que lhe permitem fazer exercício em casa. Esta foi a forma que encontrámos para ajudar a ultrapassar as dificuldades no acesso a ginásios.

O objetivo será contribuir para uma vida mais saudável e mais ativa. Estes são dois princípios que todos nós devemos ter sempre presente no nosso dia a dia, independentemente das idades. Por isso é disponibilizado na RTP Play, na área #FitEmCasa, uma vasta oferta de exercícios que podem ser efetuados por todos os membros da família de acordo com os vários gostos, vontade e intensidade de treino pretendido.

O projeto #FitEmCasa reúne conteúdos em vídeo curtos e longos, explicativos e informativos, feitos por profissionais da área do fitness e da nutrição. Os especialistas #FitEmCasa são de diferentes áreas e apresentam-nos treinos destinados a todos. Aqui podemos encontrar de forma gratuita:

– Treino funcional para adultos

– Treino de mobilidade

– Pilates

– Yoga

– Treino funcional para crianças

– Nutrição

As aulas são partilhadas de segunda a sexta-feira, às 09h00, na RTP Play. Semanalmente, 20 treinos diferentes, realizados por 10 especialistas. Todas as aulas encontram-se disponíveis da RTP Play e para melhor comodidade poderá também aceder através da APP RTP Play.